او گندی
او گندی
اوگندی یا او گندی یکی از غذاهای محلی بختیاری است که با عدس تهیه میشود و در برخی دستورها قرهقروت، طعم ترش و مشخص آن را شکل میدهد. این خوراک ساده با مواد اولیه محدود، یکی از شیوههای سنتی استفاده از عدس در فرهنگ غذایی چهارمحالوبختیاری است. اگر به دنبال طرز تهیه اوگندی هستید، در این دستور میتوانید مرحلهبهمرحله روش پخت عدس، ترکیب مواد و افزودن قرهقروت را یاد بگیرید و این غذای محلی بختیاری را در خانه آماده کنید.
45 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه نسبتاً ترش
مشخصات
مواد اولیه (10 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه اوگندی
آب
به میزان لازم
آرد سفید
۱ قاشق غذاخوری
فلفل سیاه
در صورت تمایل
نصف قاشق چایخوری
پیاز
۱ عدد متوسط
تره کوهی
خشک
یکچهارم پیمانه
قرهقروت
نصف قاشق غذاخوری
زردچوبه
نصف قاشق چایخوری
عدس
۱ پیمانه
نمک
۱ قاشق چایخوری
روغنمایع
۵ قاشق غذاخوری
برچسبها
دستور پخت او گندی
آماده سازی
مرحله 1
- عدس را پاک کنید و بشویید.
- پیاز را بشویید، پوست بگیرید و نگینی خرد کنید.
روش پخت
مرحله 1
- عدس را در مقداری آب بپزید، سپس آبکشی کنید و کنار بگذارید.
مرحله 2
- در قابلمهای روغن بریزید و پیاز را سرخ کنید و زردچوبه بزنید.
مرحله 3
- آرد را اضافه کنید و تفت دهید، تا بوی خامیاش گرفته شود.
مرحله 4
- تره کوهی خشک را اضافه کنید و تفت دهید.
مرحله 5
- عدس، مقداری آب، نمک و در صورت تمایل فلفل سیاه را هم به مواد داخل قابلمه اضافه و مخلوط کنید؛ اجازه دهید غذا روی حرارت ملایم بماند تا به جوش آید و مزهها ترکیب شوند.
مرحله 6
- در آخر قرهقروت اضافه کرده و بعد از کمی جوشیدن، شعله را خاموش کنید. نوشجان!
نکات طلایی
جدید!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
مقدار کالری:
او گندی
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
مواد مغذی

_w_hese_tazegi.jpg&w=1080&q=75)
_c_hese_tazegi.jpg&w=1080&q=75)