توپک پنیر زیتونی
توپک پنیر زیتونی
بچه‌ها رو دور خودتون جمع کنین و بهشون توپک پنیر زیتونی بخورانین!بچه‌ها معمولاً عاشق شکل‌وشمایل این غذا می‌شن و با اشتیاق نوش جانش می‌کنن.تازه وجود پنیر و زیتون، در رشد و توسعۀ مغز کودکان مؤثره.درست‌کردن توپک پنیر زیتونی، خیلی هم وقتتون رو نمی‌گیره.امتحانش کنین!
5 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (8 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه توپک پنیر زیتونی
سیاهدانه
۱ قاشق چایخوری
گردو
نیم‌کوب
۲ قاشق غذاخوری
کنجد
۱ قاشق غذاخوری
پنیر خامهای
۳ قاشق غذاخوری
نعنا خشک
۱ قاشق مرباخوری
کره
۱ قاشق غذاخوری
زعتر
۱ قاشق غذاخوری
روغنزیتون
یکسوم پیمانه
دستور پخت توپک پنیر زیتونی
مرحله 1
- پنیر، کره و نعناخشک را در کاسه‌ای بریزید و با قاشق له کنید. گردو را روی پنیر بریزید و به‌خوبی با مواد مخلوط کنید تا یکدست شوند.
مرحله 2
- کفِ دستان خود را با روغن زیتون چرب کنید و هر بار به اندازه‌ی یک قاشق مرباخوری از پنیر بردارید و در دست گرد کنید تا به‌شکل توپ‌های کوچکی در بیایند؛ سپس آن‌ها را در ظرفی بچینید و به‌مدت 20 دقیقه داخل یخچال قرار دهید تا استراحت کنند و به انسجام برسند.
مرحله 3
- بعد از گذشت مدت‌زمان تعیین‌شده، توپک‌های آماده‌شده را به‌خوبی در کنجد، سیاهدانه و زعتر بغلتانید تا سطح آن‌ها کاملاً پوشیده شود؛ سپس مقداری روغن زیتون در ظرف سرو بریزید و توپک‌های آماده‌شده را در آن بچینید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
مقدار کالری:
توپک پنیر زیتونی
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
مواد مغذی
