خاگینه پیاز و سبزی


خاگینه پیاز و سبزی
خاگینه پیاز و سبزی
خاگینه پیاز و سبزی

خاگینه پیاز و سبزی

chronometer icon
20 دقیقه
chef hat icon
مهارت پخت آسان
pan icon
مزه متعادل
مشخصات
زمان آماده‌سازی

10 دقیقه

زمان پخت

10 دقیقه

گروه غذایی

تخم‌مرغ

وعده غذایی

صبحانه, ناهار, شام

مشاهده همه

مواد اولیه (11 مورد)
برای 2 نفر

مواد اولیه خاگینه پیاز و سبزی

شیر کم‌چرب
شیر کم‌چرب

۴ قاشق غذاخوری

فلفل‌دلمه‌ای سبز
فلفل‌دلمه‌ای سبز

۱ عدد کوچک

تخم‌مرغ
تخم‌مرغ

۴ عدد متوسط

سبزی‌معطر
سبزی‌معطر
جعفری،شوید،تره،اسفناج

۳ قاشق غذاخوری

روغن‌مایع
روغن‌مایع

یک‌چهارم پیمانه

پیاز
پیاز

۱ عدد متوسط

پیازچه
پیازچه
ساقه

۱ عدد متوسط

نمک
نمک

۱ قاشق چای‌خوری

فلفل سیاه
فلفل سیاه

نصف قاشق چای‌خوری

زردچوبه
زردچوبه

۱ قاشق چای‌خوری

آرد سفید
آرد سفید

۱ قاشق غذاخوری

دستور پخت خاگینه پیاز و سبزی

آماده‌سازی

مرحله 1
  • ابتدا همه سبزیجات شامل جعفری، شوید، تره، اسفناج، پیازچه، فلفل دلمه ای و پیاز را بشویید و ریز خرد کنید.
مرحله 2
  • تخم مرغ را در یک کاسه بشکنید، نمک، فلفل، زردچوبه، آرد، شیر و سبزیجات خرد شده را در آن بریزید و مخلوط کنید.

روش پخت

مرحله 1
  • در تابه روغن بریزید تا گرم شود، مواد را در تابه بریزید، درب تابه را بگذارید و اجازه دهید روی حرارت ملایم، تخم‌مرغ ببندد. وقتی یک طرف سرخ شد، آن را برگردانید تا طرف دیگرش هم سرخ شود. نوش‌جان!
نکات طلایی
جدید!
tips

مشاهده نکات و فوت و فن

چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!

ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
calories

مقدار کالری:

padlock

خاگینه پیاز و سبزی

bread

مقدار کالری:

padlock
fish

پروتئین

padlock
image of a filled eggplant

چربی

padlock
مواد مغذی

نظرات