اسموتی پرتقال و موز

اسموتی پرتقال و موز
اسموتی پرتقال و موز
اسموتی پرتقال و موز

اسموتی پرتقال و موز

زرد و نارنجی رو با هم ترکیب کنین.چه رنگی به دست میاد؟ رنگی به اسم اسموتی پرتقال و موز!مثل یه غنچۀ زیبا روی گلستانِ سفرۀ رنگارنگ شما می‌درخشه.این اسموتیِ مجلسی توی زمان‌های تشنگی خیلی لذت‌بخشه.به سلامت قلب توجه کنین و با نوشیدنِ این نوشیدنی، از بروز ناراحتی‌های مزمن پیشگیری کنین.رنگی چشم‌ربا بنوشین!

chronometer icon
5 دقیقه
chef hat icon
مهارت پخت آسان
pan icon
مزه نسبتاً شیرین
مشخصات
زمان آماده‌سازی

5 دقیقه

گروه غذایی

نوشیدنی سرد

وعده غذایی

میان وعده

مشاهده همه

مواد اولیه (3 مورد)
برای 2 نفر

مواد اولیه اسموتی پرتقال و موز

موز
موز

۱ عدد متوسط

آب
آب
خنک

۱ پیمانه

پرتقال
پرتقال

۲ عدد متوسط

دستور پخت اسموتی پرتقال و موز

مرحله 1
  • موز و پرتقال را بشویید، پوست بگیرید و در ابعاد دلخواه خرد کنید.
مرحله 2
  • حالا میوه‌ها را با مقداری آب، داخل مخلوط‌کن بریزید و بزنید تا یکدست شوند و اسموتی آماده‌شده را در لیوان موردنظر، سرو کنید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
tips

مشاهده نکات و فوت و فن

چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!

ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
calories

مقدار کالری:

padlock

اسموتی پرتقال و موز

bread

مقدار کالری:

padlock
fish

پروتئین

padlock
image of a filled eggplant

چربی

padlock
مواد مغذی

نظرات

دستورات غذایی مرتبط