اسموتی پرتقال و موز
اسموتی پرتقال و موز
زرد و نارنجی رو با هم ترکیب کنین.چه رنگی به دست میاد؟ رنگی به اسم اسموتی پرتقال و موز!مثل یه غنچۀ زیبا روی گلستانِ سفرۀ رنگارنگ شما میدرخشه.این اسموتیِ مجلسی توی زمانهای تشنگی خیلی لذتبخشه.به سلامت قلب توجه کنین و با نوشیدنِ این نوشیدنی، از بروز ناراحتیهای مزمن پیشگیری کنین.رنگی چشمربا بنوشین!
5 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه نسبتاً شیرین
مشخصات
مواد اولیه (3 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه اسموتی پرتقال و موز
موز
۱ عدد متوسط
آب
خنک
۱ پیمانه
پرتقال
۲ عدد متوسط
برچسبها
دستور پخت اسموتی پرتقال و موز
مرحله 1
- موز و پرتقال را بشویید، پوست بگیرید و در ابعاد دلخواه خرد کنید.
مرحله 2
- حالا میوهها را با مقداری آب، داخل مخلوطکن بریزید و بزنید تا یکدست شوند و اسموتی آمادهشده را در لیوان موردنظر، سرو کنید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
مقدار کالری:
اسموتی پرتقال و موز
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
مواد مغذی


