پَس

پَس
پَس
پَس

پَس

در ظهرهای داغ یزد، وقتی سایه‌ها کوتاه‌اند و کوچه‌ها ساکت، زن‌ها خرما را روی حرارت ملایم نرم می‌کنند؛ بویی گرم و شیرین در خانه می‌پیچد. توت خشک و گردو که اضافه می‌شود، صدا و بافت خوراک تغییر می‌کند؛ انگار کویر خودش را جمع کرده باشد در یک لقمهٔ کوچک. مواد را که با دست ورز می‌دهند، گرمایشان هنوز مانده. «پَس» همیشه همین‌طور شکل می‌گیرد؛ ساده، مقوی و مناسب روزهایی که کار زیاد است و وقت کم. لقمه‌ای گرم و شیرین که با کنجد کامل می‌شود و خستگی را از تن می‌گیرد.

chronometer icon
25 دقیقه
chef hat icon
مهارت پخت آسان
pan icon
مزه شیرین
مشخصات
زمان آماده‌سازی

10 دقیقه

زمان پخت

15 دقیقه

گروه غذایی

دسر

وعده غذایی

میان وعده

مشاهده همه

مواد اولیه (4 مورد)
برای 2 نفر

مواد اولیه پَس

توت خشک
توت خشک

۱ پیمانه

گردو
گردو

نصف پیمانه

کنجد
کنجد

نصف پیمانه

خرما
خرما

۱۰ عدد متوسط

دستور پخت پَس

آماده‌سازی

مرحله 1
  • هسته‌ی خرماها را خارج کنید.
مرحله 2
  • مغز گردو را همراه با کنجد، آسیاب کنید.

روش پخت

مرحله 1
  • در تابه‌ای، خرما را روی حرارت ملایم تفت دهید تا نرم شود؛ سپس توت‌خشک را همراه با مغز گردو و کنجد به خرما اضافه کنید و به‌خوبی تفت دهید تا همگی یکدست شوند. مواد را کنار بگذارید تا کمی خنک شوند؛ سپس آن را به‌خوبی با دست ورز دهید تا کاملاً یکدست شود.
مرحله 2
  • از مواد، به اندازه یک گردو بردارید؛ آن را به‌صورت گردی در دست شکل دهید و در ظرف سرو بچینید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
tips

مشاهده نکات و فوت و فن

چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!

ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
calories

مقدار کالری:

padlock

پَس

bread

مقدار کالری:

padlock
fish

پروتئین

padlock
image of a filled eggplant

چربی

padlock
مواد مغذی

نظرات

دستورات غذایی مرتبط