پَس
پَس
در ظهرهای داغ یزد، وقتی سایهها کوتاهاند و کوچهها ساکت، زنها خرما را روی حرارت ملایم نرم میکنند؛ بویی گرم و شیرین در خانه میپیچد. توت خشک و گردو که اضافه میشود، صدا و بافت خوراک تغییر میکند؛ انگار کویر خودش را جمع کرده باشد در یک لقمهٔ کوچک. مواد را که با دست ورز میدهند، گرمایشان هنوز مانده. «پَس» همیشه همینطور شکل میگیرد؛ ساده، مقوی و مناسب روزهایی که کار زیاد است و وقت کم. لقمهای گرم و شیرین که با کنجد کامل میشود و خستگی را از تن میگیرد.
25 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه شیرین
مشخصات
مواد اولیه (4 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه پَس
توت خشک
۱ پیمانه
گردو
نصف پیمانه
کنجد
نصف پیمانه
خرما
۱۰ عدد متوسط
برچسبها
دستور پخت پَس
آمادهسازی
مرحله 1
- هستهی خرماها را خارج کنید.
مرحله 2
- مغز گردو را همراه با کنجد، آسیاب کنید.
روش پخت
مرحله 1
- در تابهای، خرما را روی حرارت ملایم تفت دهید تا نرم شود؛ سپس توتخشک را همراه با مغز گردو و کنجد به خرما اضافه کنید و بهخوبی تفت دهید تا همگی یکدست شوند. مواد را کنار بگذارید تا کمی خنک شوند؛ سپس آن را بهخوبی با دست ورز دهید تا کاملاً یکدست شود.
مرحله 2
- از مواد، به اندازه یک گردو بردارید؛ آن را بهصورت گردی در دست شکل دهید و در ظرف سرو بچینید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
مقدار کالری:
پَس
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
مواد مغذی



