املت خرما و کنجد
املت خرما و کنجداملت خرما و کنجد
املت خرما و کنجد

املت خرما و کنجد

4
زمان آماده‌سازی
5 دقیقه
زمان پخت
5 دقیقه
مزه
شیرین
سطح مهارت
کم
فصل
تمامی فصول
زادگاه
هندوستان-ایران

این دستور را درست کردی؟

املت خرما و کنجد

4

معرفی

افزودن به علاقه‌مندی‌ها
اشتراک گذاری

همراهیِ خرما با کنجد از ارزش غذایی بالایی برخورداره: در استحکام استخوان‌ها مؤثره؛ قوای جسمی و جنسی رو تقویت می‌کنه؛ باعث افزایش تمرکز می‌شه و احساس خستگی رو از بین می‌بره. حالا این ترکیب شیرین، کنار عسل و تخم مرغ، موجی از سلامتی رو براتون به همراه داره. املت خرما و کنجد، خیالتون رو از داشتنِ یک روز پرانرژی راحت می‌کنه.

مواد اولیه

برای 2 نفر
مواد اولیه املت خرما و کنجد

تخم‌مرغ

4 عدد متوسط

کره (یا روغن)

2 قاشق غذاخوری

نمک

1 قاشق چای‌خوری

پودر نارگیل

2 قاشق غذاخوری

پودر کاکائو

1 قاشق غذاخوری

کنجد

2 قاشق غذاخوری

عسل

2 قاشق غذاخوری

خرما

8 عدد متوسط

طرز تهیه

آماده سازی

مرحله 1

پوست و هسته خرماها را بگیرید.

مرحله 1

یک کتری آب برای بنماری کردن عسل روی اجاق بگذارید.

مرحله 2

عسل را هم در یک ظرف مناسب (مثل پیرکس) بریزید و روی کتری بگذارید تا نرم شود. در کاسه‌ای پودر کاکائو، نمک، تخم‌مرغ، کنجد و پودر نارگیل را مخلوط کنید تا ترکیب یکدستی ایجاد شود.

مرحله 3

تابه را روی حرارت بگذارید و مقداری کره یا روغن در آن بریزید سپس همه مواد را درون تابه بریزید تا پخته شوند.

مرحله 4

پیش از این که روی تخم‌مرغ به طور کامل بسته شود، خرماها را روی آن بچینید و صبر کنید تخم‌مرغ به طورکامل ببندد و خرما کمی نرم شود. البته می‌توانید خرماها را در یک طرف تخم‌مرغ چیده و طرف دیگر را روی آن بیندازید.

مرحله 5

در نهایت عسل بنماری شده را روی تخم‌مرغ بریزید و حرارت را خاموش کنید.

اگر با مهارت و هنر خودتان به این غذا خلاقیت جدیدی افزوده‌اید، این تجربه را با همه به اشتراک بگذارید.

Girl Yukvg

0

بخدا سایت کار میکنه

۱۷:۱۶۲۱ آبان ۱۴۰۲

این دستور را دوست داشتی؟

سوال دارم

Girl Yukvg۲۱ آبان ۱۴۰۲

سؤالی در مورد این دستور داری؟

این دستور را درست کردی؟

برچسب‌ها
مشابه‌ها