اسموتی آناناس
اسموتی آناناس
مناطق گرمسیری و نیمهگرمسیری، نوشیدنی خنکی را تقدیمتان میکنند. آناناس از آمریکای جنوبی سربرآورده و اسموتی آناناس با مزه دلپسند و خنکای لذتبخش، همه جهان را درنوردیده است. پذیرایی از مهمانان را با اسموتی آناناس انجام دهید تا به میزبانشان افتخار کنند.
5 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه نسبتاً شیرین
مشخصات
مواد اولیه (6 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه اسموتی آناناس
آناناس
خرد شده
۲ پیمانه
لیموترش
۱ عدد متوسط
سیب
۱ عدد متوسط
شکر قهوهای
نصف قاشق غذاخوری
آبِ آناناس
۱ پیمانه
نعناع
برگ تازه (برای تزیین)
۴ عدد متوسط
برچسبها
دستور پخت اسموتی آناناس
مرحله 1
- لیموترش و سیب را پوست گرفته، هستهی آنها را جدا کرده و بهصورت درشت خرد کنید.
مرحله 2
- همه مواد را داخل مخلوطکن بریزید و بزنید تا کاملاً یکدست شود.
مرحله 3
- مخلوط آمادهشده را از صافی رد کنید تا بافتی صاف و لطیف داشته باشد.
مرحله 4
- اسموتی را در لیوان سرو بریزید و با تکههای آناناس و برگ نعناع تزیین کنید. نوش جان!
ارزش غذایی
به زودی...
برای 1 نفر
-
مقدار کالری:
اسموتی آناناس
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
مواد مغذی





