میلکشیک پسته
میلکشیک پسته
قدرت تغییردادن داشته باشین! همیشه همۀ قاعدههایی که برای خودتون ساختین، قرار نیست درست باشه. اگه از وضعیت زندگیتون ناراضی هستین، قاعدهها رو عوض کنین؛ بازی رو عوض کنین! نوشیدنِ میلکشیک پسته با شکلات شروع خوبیه. هم روحیه و قدرت ذهنیتون رو افزایش میده، هم انرژیِ بهاندازهای رو برای ورود به شرایطی تازه به جسم میبخشه. اونجور که به صلاحتون هست، زندگی کنین!
5 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه شیرین
مشخصات
مواد اولیه (4 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه اسموتی پسته
شیر پرچرب
۱ پیمانه
پسته
بوداده بدون نمک
۲ قاشق غذاخوری
بستنی
پسته ای یا وانیلی _ 4اسکوپ بزرگ
۳۰۰ گرم
یخ
۴ قطعه
برچسبها
دستور پخت میلکشیک پسته
مرحله 1
- بستنی، مغز پسته و شیر را داخل مخلوطکن بریزید تا با هم مخلوط شوند.میتوانید روی میلکشیک را با پودر پسته تزیین کنید.
نکات طلایی
جدید!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
مقدار کالری:
میلکشیک پسته
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
مواد مغذی


