میلک‌شیک پسته

میلک‌شیک پسته
میلک‌شیک پسته
میلک‌شیک پسته

میلک‌شیک پسته

قدرت تغییردادن داشته باشین! همیشه همۀ قاعده‌هایی که برای خودتون ساختین، قرار نیست درست باشه. اگه از وضعیت زندگی‌تون ناراضی هستین، قاعده‌ها رو عوض کنین؛ بازی رو عوض کنین! نوشیدنِ میلک‌شیک پسته با شکلات شروع خوبیه. هم روحیه و قدرت ذهنی‌تون رو افزایش می‌ده، هم انرژیِ به‌اندازه‌ای رو برای ورود به شرایطی تازه به جسم می‌بخشه. اون‌جور که به صلاحتون هست، زندگی کنین!

chronometer icon
5 دقیقه
chef hat icon
مهارت پخت آسان
pan icon
مزه شیرین
مشخصات
زمان آماده‌سازی

5 دقیقه

گروه غذایی

نوشیدنی سرد

وعده غذایی

میان وعده

مشاهده همه

مواد اولیه (4 مورد)
برای 2 نفر

مواد اولیه اسموتی پسته

شیر پرچرب
شیر پرچرب

۱ پیمانه

پسته
پسته
بوداده بدون نمک

۲ قاشق غذاخوری

بستنی
بستنی
پسته ای یا وانیلی _ 4اسکوپ بزرگ

۳۰۰ گرم

یخ
یخ

۴ قطعه

دستور پخت میلک‌شیک پسته

مرحله 1
  • بستنی، مغز پسته و شیر را داخل مخلوط‌کن بریزید تا با هم مخلوط شوند.می‌توانید روی میلک‌شیک را با پودر پسته تزیین کنید.
نکات طلایی
جدید!
tips

مشاهده نکات و فوت و فن

چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!

ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
calories

مقدار کالری:

padlock

میلک‌شیک پسته

bread

مقدار کالری:

padlock
fish

پروتئین

padlock
image of a filled eggplant

چربی

padlock
مواد مغذی

نظرات