سالاد لبو و انار
سالاد لبو و انار
پاییز، فصل رنگهاست؛ فصل برگهای چندرنگ؛ فصل محصولاتی متنوع. لبو و انار، برداشتشده توی فصل پاییز، آماده میشن برای ساختنِ سالادی با ظاهری خاص و رنگی مایل به قرمز. سالاد لبو و انار خوشمزهست و زیباییش، چشمنوازه. این سالاد سرشار از ویتامینهای گوناگونه و پر از خاصیت درمانی برای بدنه. قرمز بچشین!
70 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه نسبتاً شیرین
مشخصات
مواد اولیه (6 مورد)
برای 2 نفر
مواداولیه سالاد لبو و انار
جعفری
خردشده
۴ قاشق غذاخوری
لیموترش
۱ عدد متوسط
لبو
۳ عدد متوسط
انار
۱ پیمانه
نمک
نصف قاشق چایخوری
آب
به میزان لازم
برچسبها
دستور پخت سالاد لبو و انار
آمادهسازی
مرحله 1
- جعفری را پاک کرده، بهخوبی بشویید و ساطوری خرد کنید.
مرحله 2
- انار را دانه کنید.
روش پخت
مرحله 1
- لبو را همراه با مقداری آب در قابلمهای اضافه کرده و روی حرارت قرار دهید تا خوب بپزد؛ سپس آن را کنار بگذارید و اجازه دهید خنک شود تا پوست لبو را بگیرید و آن را در ابعاد دلخواه، خرد کنید.
مرحله 2
- در ظرفی، لبوهای خردشده را با دانههای انار و جعفری ساطوری مخلوط کنید؛ به مواد، آبلیموی تازه و نمک بزنید و بهخوبی زیر و رو کنید تا مواد، کاملاً در سالاد پخش شود.
مرحله 3
- در نهایت، سالاد آمادهشده را در ظرف موردنظر بریزید و با خلاقیت خود آن را تزیین کنید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
مقدار کالری:
سالاد لبو و انار
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
مواد مغذی


