ناربادمجان

ناربادمجان
ناربادمجان یکی از پیشغذاهای ترشمزه و سادهی فارس است؛ بادمجان کبابیِ دودی وقتی با پیاز ریز، نعناعخشک و دانههای انار ترکیب شود، مزهای میسازد روشن، سبک و کمی تیز که مخصوص روزهای گرم است. این خوراک همیشه انتخاب لحظههایی بوده که آدم دلش یک چیز سریع، نانخور و بیدردسر میخواسته. بادمجان با آنتیاکسیدانش و انار با ترشی طبیعیاش غذا را سالمتر میکنند.
15 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه نسبتاً ترش
مشخصات
مواد اولیه (6 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه ناربادمجان
بادمجان
۲ عدد متوسط
انار
۱ عدد متوسط
پیاز
۱ عدد کوچک
نمک
۱ قاشق چایخوری
فلفل سیاه
نصف قاشق چایخوری
نعنا خشک
۱ قاشق چایخوری
برچسبها
دستور پخت ناربادمجان
آمادهسازی
مرحله 1
- پیاز را پوست بگیرید، بشویید و بهصورت نگینی خرد کنید.
مرحله 2
- بادمجانها را بشویید و با چاقو یا چنگال روی آنها سوراخهایی ایجاد کنید.
مرحله 3
- انار را بشویید و دانه کنید.
روش پخت
مرحله 1
- بادمجانها را روی شعلهی مستقیم، بهخوبی کبابی کنید؛ سپس آنها را کنار بگذارید و اجازه هید خنک شوند تا پوستهای سوختهی آنها را بگیرید و ساطوری کنید.
مرحله 2
- در کاسهای، بادمجان ساطوری شده را با دانههای انار، پیاز خردشده، نمک، فلفل و نعناخشک مخلوط کنید تا یکدست شوند و در ظرف سرو بکشید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
مقدار کالری:
ناربادمجان
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
مواد مغذی
