کاری سبزیجات ریشه‌ای


کاری سبزیجات ریشه‌ای

کاری سبزیجات ریشه‌ای

chronometer icon
70 دقیقه
chef hat icon
مهارت پخت آسان
pan icon
مزه متعادل

مشخصات

زمان آماده‌سازی

10 دقیقه

زمان پخت

60 دقیقه

گروه غذایی

خوراک سبزیجات

وعده غذایی

ناهار, شام

مشاهده همه

مواد اولیه (18 مورد)

برای 2 نفر
مواد اولیه کاری سبزیجات ریشه‌ای
پیاز
پیاز

۱ عدد متوسط

سیر
سیر
حبه

۲ عدد متوسط

ماست‌ پر‌چرب
ماست‌ پر‌چرب

نصف پیمانه

سیب‌زمینی
سیب‌زمینی

۱ عدد متوسط

شلغم
شلغم

۱ عدد متوسط

کلم‌قُمری
کلم‌قُمری

۱ عدد متوسط

لبو
لبو

۱ عدد کوچک

گشنیز
گشنیز
ساطوری شده

۲ قاشق غذاخوری

کره
کره

۵۰ گرم

بادام‌زمینی
بادام‌زمینی

نصف پیمانه

پودر زنجبیل
پودر زنجبیل

۱ قاشق چای‌خوری

زیره‌سبز
زیره‌سبز
چک کن

۱ قاشق چای‌خوری

تخم گشنیز
تخم گشنیز
پودر

۱ قاشق چای‌خوری

فلفل قرمز
فلفل قرمز

نصف قاشق چای‌خوری

هل
هل
پودر

۱ قاشق چای‌خوری

نمک
نمک

۱ قاشق چای‌خوری

آب
آب

به میزان لازم

روغن‌مایع
روغن‌مایع

۱ قاشق غذاخوری