خوراک میگو با گوجه‌فرنگی و گشنیز

خوراک میگو با گوجه‌فرنگی و گشنیز

خوراک میگو با گوجه‌فرنگی و گشنیز

خوراک میگو با گوجه فرنگی و گشنیز، جشنی از طعم‌های دریایی تازه و عطر دل‌انگیز ادویه‌هاست که شما را به سفری در سواحل آفتابی مدیترانه می‌برد. در این غذای سبک و خوش‌رنگ، میگوهای ترد و آبدار، همراه با تکه‌های شیرین گوجه فرنگی و عطر تند و تازه گشنیز، در تابه‌ای داغ با روغن زیتون طلایی تفت داده می‌شوند. در نهایت، ترکیب ادویه‌ها، رایحه‌ای گرم و فریبنده به خوراک اضافه می‌کند. این غذا، با سادگی در تهیه و طعم متعادلش، گزینه‌ای عالی برای یک وعده شام سبک و سالم در تمام فصول است.

مشاهده بیشتر

25 دقیقه

مهارت پخت آسان

مزه متعادل

مشخصات

زمان آماده‌سازی

10 دقیقه

زمان پخت

15 دقیقه

زمان انتظار

120 دقیقه

گروه غذایی

دریایی

وعده غذایی

ناهار, شام

مشاهده همه

مواد اولیه (13 مورد)

برای 2 نفر

مواد اولیه خوراک میگو با گوجه‌فرنگی و گشنیز

میگو

۴۰۰ گرم

فلفل سیاه

نصف قاشق چای‌خوری

تخم گشنیز

پودر

۱ قاشق چای‌خوری

زردچوبه

نصف قاشق چای‌خوری

زیره‌سبز

۱ قاشق چای‌خوری

میخک

پودر

یک‌چهارم قاشق چای‌خوری

هل

پودر

۱ قاشق چای‌خوری

آب

یک‌چهارم پیمانه

روغن‌زیتون

۴ قاشق غذاخوری

پیاز

۱ عدد متوسط

گوجه‌فرنگی

۲ عدد متوسط

گشنیز

ساطوری

۴ قاشق غذاخوری

نمک

۱ قاشق چای‌خوری

برچسب‌ها

# مناسب دورهمی