شیر کنجد

گالری شیر کنجد
گالری شیر کنجد
گالری شیر کنجد

شیر کنجد

کنجد از قدیمی‌ترین محصولات کشاورزی جهان است. ترکیب آن با شیر، نوشیدنی مقوی و خاصی می‌سازد که برآمده از سنت خاورمیانه و جنوب آسیاست. شیر کنجد با رنگ کرم‌ خود، از دیابت و فشار خون بالا پیگیری می‌کند و در سلامت گوارش مؤثر است.

chronometer icon
5 دقیقه
chef hat icon
مهارت پخت آسان
pan icon
مزه متعادل
مشخصات
زمان آماده‌سازی

5 دقیقه

گروه غذایی

نوشیدنی سرد

وعده غذایی

صبحانه, میان وعده

مشاهده همه

مواد اولیه (2 مورد)
برای 2 نفر

مواد اولیه شیرکنجد

کنجد
کنجد
خام

۱ پیمانه

آب
آب

۲ پیمانه

دستور پخت شیر کنجد

مرحله 1
  • کنجد را در مقداری آب بریزید و به‌مدت 8 ساعت بخیسانید.
مرحله 2
  • کنجد خام و آب را داخل مخلوط‌کن بریزید و به‌مدت 1 الی 2 دقیقه بزنید تا به‌خوبی باهم مخلوط شده و عصاره کنجد، به‌طور کامل خارج شود.
1
مرحله 2
عکس 1 از 3
2
مرحله 2
عکس 2 از 3
3
مرحله 2
عکس 3 از 3
مرحله 3
  • کنجد و آب مخلوط‌شده را از صافی رد کرده و شیرکنجد آماده‌شده را میل کنید. نوش جان!
1
مرحله 3
عکس 1 از 3
2
مرحله 3
عکس 2 از 3
3
مرحله 3
عکس 3 از 3
نکات طلایی
جدید!
tips

مشاهده نکات و فوت و فن

چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!

ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
calories

مقدار کالری:

padlock

شیر کنجد

bread

مقدار کالری:

padlock
fish

پروتئین

padlock
image of a filled eggplant

چربی

padlock
مواد مغذی

نظرات

دستورات غذایی مرتبط