شیر کنجد
شیر کنجد
کنجد از قدیمیترین محصولات کشاورزی جهان است. ترکیب آن با شیر، نوشیدنی مقوی و خاصی میسازد که برآمده از سنت خاورمیانه و جنوب آسیاست. شیر کنجد با رنگ کرم خود، از دیابت و فشار خون بالا پیگیری میکند و در سلامت گوارش مؤثر است.
5 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (2 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه شیرکنجد
کنجد
خام
۱ پیمانه
آب
۲ پیمانه
دستور پخت شیر کنجد
مرحله 1
- کنجد را در مقداری آب بریزید و بهمدت 8 ساعت بخیسانید.
مرحله 2
- کنجد خام و آب را داخل مخلوطکن بریزید و بهمدت 1 الی 2 دقیقه بزنید تا بهخوبی باهم مخلوط شده و عصاره کنجد، بهطور کامل خارج شود.
مرحله 3
- کنجد و آب مخلوطشده را از صافی رد کرده و شیرکنجد آمادهشده را میل کنید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
مقدار کالری:
شیر کنجد
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
مواد مغذی








