خورش شیشانداز شیرازی
خورش شیشانداز شیرازی
خورشت شیشانداز از همان لحظهای که بوی هویجِ تفتخورده بالا میآید، حالوهوای شبهای قدیمی ایران را زنده میکند؛ شبهایی که خانوادهها برای جشنهای کوچک زمستانی، از چهارشنبهسوری تا شب شش نوزاد، همین خوراک شیرین را روی شعله آرام میگذاشتند تا ربانار، کمکم جان بگیرد. این غذا در شهرهای مختلف شکلهای خودش را پیدا کرده، اما نسخهای که با هویج پخته میشود، حالوهوایی ساده و صمیمی دارد؛ انگار برای لحظهای کوتاه، خانه را گرمتر میکند. امروز هم شیشانداز یک خوراک سبک و گیاهی برای تمام فصلهاست؛ شیرینی آرامشبخشی که حال آدم را نرم میکند.
مواد اولیه خورشت شیشانداز شیرازی
۵۰۰ گرم
۴ قاشق غذاخوری
۲ عدد بزرگ
۱ قاشق غذاخوری
۱ قاشق چایخوری
نصف قاشق چایخوری
به میزان لازم
برچسبها
دستور پخت خورش شیشانداز شیرازی
آمادهسازی
- پیاز را پوست بگیرید، بشویید و بهصورت نگینی خرد کنید.
- هویج را پوست بگیرید، بشویید و در ابعاد دلخواه رنده کنید.
روش پخت
- در تابهای، روغن بریزید و روی حرارت قرار دهید تا گرم شود. پیاز را اضافه کنید و تفت دهید تا بلوری شود؛ سپس هویج را اضافه کرده و تفت دهید تا کاملاً سرخ شده و رنگ آن کمی تغییر کند.
- رب انار را با مقداری آب، نمک و فلفل مخلوط کنید و روی هویجها بریزید؛ اجازه دهید خورش روی حرارت ملایم بجوشد تا آب آن کشیده شود، خورش جا بیفتد و طعمها به خورد هم بروند؛ سپس غذا را در ظرف سرو بکشید. نوش جان!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
ارزش غذایی
مقدار کالری:
خورش شیشانداز شیرازی
مقدار کالری:
پروتئین
چربی



