کوفتهقلقلی ساده
کوفتهقلقلی ساده
15 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (6 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه کوفته قلقلی ساده
پیاز
۱ عدد متوسط
نمک
۱ قاشق چایخوری
گوشت چرخکرده
۲۰۰ گرم
روغنمایع
۴ قاشق غذاخوری
فلفل سیاه
نصف قاشق چایخوری
نعنا خشک
درصورت تمایل
۱ قاشق مرباخوری
برچسبها
دستور پخت کوفتهقلقلی ساده
آمادهسازی
مرحله 1
- پیاز را پوست بگیرید، بشویید، بهصورت ریز رنده کنید و آب اضافه آن را بهخوبی بگیرید.
مرحله 2
- گوشت چرخکرده را همراه با پیاز رندهشده، نمک، فلفل و درصورت تمایل، مقداری نعناخشک، در ظرفی اضافه کنید و بهخوبی ورز دهید تا کاملاً یکدست شوند؛ سپس از مواد گوشتی، بهاندازهی گردوهای خیلی کوچک بردارید و در دست شکل دهید تا گرد شوند.
روش پخت
مرحله 1
- در یک تابه، مقداری روغن بریزید و روی حرارت قرار دهید تا داغ شود؛ سپس کوفتههای آمادهشده را به تابه اضافه کرده، بهخوبی در روغن سرخ کنید تا مغزپخت شوند و کنار بگذارید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
مقدار کالری:
کوفتهقلقلی ساده
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
مواد مغذی


