کوفته‌قلقلی ساده


کوفته‌قلقلی ساده
کوفته‌قلقلی ساده
کوفته‌قلقلی ساده

کوفته‌قلقلی ساده

chronometer icon
15 دقیقه
chef hat icon
مهارت پخت آسان
pan icon
مزه متعادل
مشخصات
زمان آماده‌سازی

5 دقیقه

زمان پخت

10 دقیقه

گروه غذایی

کوفته و کبه, دستورات مکمل

وعده غذایی

ناهار, شام

مشاهده همه

مواد اولیه (6 مورد)
برای 2 نفر

مواد اولیه کوفته قلقلی ساده

پیاز
پیاز

۱ عدد متوسط

نمک
نمک

۱ قاشق چای‌خوری

گوشت‌ چرخ‌کرده
گوشت‌ چرخ‌کرده

۲۰۰ گرم

روغن‌مایع
روغن‌مایع

۴ قاشق غذاخوری

فلفل سیاه
فلفل سیاه

نصف قاشق چای‌خوری

نعنا خشک
نعنا خشک
درصورت تمایل

۱ قاشق مرباخوری

دستور پخت کوفته‌قلقلی ساده

آماده‌سازی

مرحله 1
  • پیاز را پوست بگیرید، بشویید، به‌صورت ریز رنده کنید و آب اضافه آن را به‌خوبی بگیرید.
مرحله 2
  • گوشت چرخ‌کرده را همراه با پیاز رنده‌شده، نمک، فلفل و درصورت تمایل، مقداری نعناخشک، در ظرفی اضافه کنید و به‌خوبی ورز دهید تا کاملاً یکدست شوند؛ سپس از مواد گوشتی، به‌اندازه‌ی گردوهای خیلی کوچک بردارید و در دست شکل دهید تا گرد شوند.

روش پخت

مرحله 1
  • در یک تابه، مقداری روغن بریزید و روی حرارت قرار دهید تا داغ شود؛ سپس کوفته‌های آماده‌شده را به تابه اضافه کرده، به‌خوبی در روغن سرخ کنید تا مغزپخت شوند و کنار بگذارید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
tips

مشاهده نکات و فوت و فن

چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!

ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
calories

مقدار کالری:

padlock

کوفته‌قلقلی ساده

bread

مقدار کالری:

padlock
fish

پروتئین

padlock
image of a filled eggplant

چربی

padlock
مواد مغذی

نظرات