سالاد اسفناج و آوکادو با پنیر

سالاد اسفناج و آوکادو با پنیر

سالاد اسفناج و آوکادو با پنیر

وقتی هوای پاییز و زمستان خنک می‌شود، یک سالاد رنگارنگ می‌تواند میز را تازه‌تر کند. سالاد اسفناج و آووکادو با پنیر، برای وعده‌ای سبک در این فصل‌ها خوش‌خوراک است؛ این غذای خانگی، ترکیبی امروزی از سبزی‌های تازه، پنیر و نان برشته است که در آن، اسفناج و گوجه، نقش سبزیجات را پررنگ می‌کنند و آووکادو و مغز تخمه، بخش چربی‌های غیراشباع را به‌دست می‌گیرند تا در کنار مزه‌ی ترش مرکبات و سماق، تعادل و تازگی را تداعی کنند.

chronometer icon
50 دقیقه
chef hat icon
مهارت پخت آسان
pan icon
مزه نسبتاً ترش
مشخصات
زمان آماده‌سازی

15 دقیقه

زمان پخت

35 دقیقه

گروه غذایی

سالاد

وعده غذایی

صبحانه, میان وعده

مشاهده همه

مواد اولیه (0 مورد)
برای 2 نفر

دستور پخت سالاد اسفناج و آوکادو با پنیر

نکات طلایی
جدید!
tips

مشاهده نکات و فوت و فن

چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!

ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
calories

مقدار کالری:

padlock

سالاد اسفناج و آوکادو با پنیر

bread

مقدار کالری:

padlock
fish

پروتئین

padlock
image of a filled eggplant

چربی

padlock
مواد مغذی

نظرات