اسنک اسفناج و پنیر
اسنک اسفناج و پنیر
مثل شخصیتهای اصلیِ فیلمها زندگی کنین! بذارین همهچیز معطوف به شما باشه! دقیق مثلِ اسنک اسفناج و پنیر! همۀ توجهها رو به خودش جلب میکنه. هرکسی میخواد باشه! اعضای خانوادهتون، میهمانهاتون، عزیزانتون، دوستانتون و حتی خودتون. مزۀ لذیذ و ویژۀ اسنک اسفناج و پنیر توجهی جلب میکنه که همیشه دوست دارین این مزه رو دنبال کنین. لذیذ بخورین!
20 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (5 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه اسنک اسفناج و پنیر
فلفل سیاه
نصف قاشق چایخوری
نان تست
۶ عدد متوسط
اسفناج
۳۰۰ گرم
پنیر پیتزا
۱ پیمانه
نمک
نصف قاشق چایخوری
مشاهده مواد اولیه سالمتر

دستور پخت اسنک اسفناج و پنیر
آمادهسازی
مرحله 1
- اسفناج را پاک کرده، بهخوبی بشویید و بهصورت درشت خرد کنید.
روش پخت
مرحله 1
- در یک قابلمه، اسفناج را اضافه کنید و بدون اضافه کردن آب، آن را روی حرارت ملایم قرار دهید تا با آبِ خودش بهخوبی بپزد؛ وقتی آبِ اسفناج کشیده شد، حرارت را خاموش کنید و به آن، نمک و فلفل بزنید.
مرحله 2
- حالا اسفناج را روی نان تُست پخش کنید، مقداری پنیر پیتزا روی آن بریزید و نان دیگر را روی پنیرها قرار دهید؛ سپس آن را داخل ساندویچساز بگذارید یا در یک تابه، گریل کرده و اسنکهای آمادهشده را سرو کنید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
روش نگهداری و بستهبندی
غذا رو چطور نگهداری کنیم که خراب نشه؟
ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
مقدار کالری:
اسنک اسفناج و پنیر
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
مواد مغذی


