اسفناج با کشمش و بادام‌زمینی


اسفناج با کشمش و بادام‌زمینی
اسفناج با کشمش و بادام‌زمینی
اسفناج با کشمش و بادام‌زمینی

اسفناج با کشمش و بادام‌زمینی

chronometer icon
20 دقیقه
chef hat icon
مهارت پخت آسان
pan icon
مزه نسبتاً شیرین

مشخصات

زمان پخت

20 دقیقه

گروه غذایی

پیش‌غذا, خوراک سبزیجات

وعده غذایی

صبحانه

مشاهده همه

مواد اولیه (9 مورد)

برای 2 نفر
مواد اولیه اسفناج با کشمش و بادام‌زمینی
اسفناج
اسفناج
تازه

۳۰۰ گرم

نان تست
نان تست

۲ عدد متوسط

بادام‌زمینی
بادام‌زمینی

یک‌سوم پیمانه

روغن‌زیتون
روغن‌زیتون

۳ قاشق غذاخوری

سیر
سیر
حبه

۱ عدد متوسط

کشمش پلویی
کشمش پلویی

یک‌سوم پیمانه

نمک
نمک

نصف قاشق چای‌خوری

فلفل سیاه
فلفل سیاه

نصف قاشق چای‌خوری

روغن‌زیتون
روغن‌زیتون

۶ قاشق غذاخوری

طرز تهیه اسفناج با کشمش و بادام زمینی شامی سبک و سالم