slider image
slider image
slider image
slider image
خورش اسفناج
خورش اسفناجخورش اسفناجخورش اسفناجخورش اسفناج
خورش اسفناج
زمان آماده‌سازی
20 دقیقه
زمان پخت
180 دقیقه
مزه
ملس
روش تهیه
آرام‌پز
زادگاه
سمنان

این دستور را درست کردی؟


خورش اسفناج

4

معرفی

افزودن به علاقه‌مندی‌ها
اشتراک گذاری

مواد اولیه خورش اسفناج

برای 2 نفر

مواد اولیه خورش اسفناج

گوشت گوسفند (گوشت گوساله)

150 گرم

آبغوره

یک‌چهارم پیمانه

آب

به میزان لازم

روغن مایع (2 تا 4 قاشق)

2 قاشق غذاخوری

پیاز

1 عدد متوسط

شکر (1 تا 2 قاشق)

1 قاشق مرباخوری

اسفناج

300 گرم

نمک

1 قاشق چای‌خوری

طرز تهیه خورش اسفناج

آماده سازی

مرحله 1

  1. گوشت را تمیز بشویید تا مو و خرده استخوانی به آن نماند، سپس آن را به صورت قیمه‌ای ریز خرد کنید.
  2. اسفناج را پاک کرده، بشویید و خرد کنید.
  3. پیاز را بشویید و پوست بگیرید، سپس آن را رنده کرده یا نگینی ریز خرد کنید.

مراحل پخت

مرحله 1

ابتدا پیاز را در روغن سرخ کنید.

مرحله 2

گوشت را در پیاز تفت دهید و زردچوبه بزنید، سپس مقداری آب در خوراک بریزید و بگذارید گوشت بپزد.

مرحله 3

در این فاصله اسفناج را سرخ کنید و کنار بگذارید.

مرحله 4

وقتی گوشت پخت و آب خورش کم شد، اسفناج سرخ شده را اضافه کنید.

مرحله 5

در انتها نمک، شکر و آبغوره را به غذا اضافه بیفزایید و چند دقیقه‌ای صبر کنید تا خورش جا بیفتد.

نکته‌ها

  1. میزان روغن، نمک، ادویه‌جات و چاشنی‌ها برای حفظ سلامتی شما به‌صورت استاندارد تعریف شده‌اند؛ البته شما می‌توانید این مقادیر را برحسب ذائقه خود تغییر دهید.
  2. اگر در هر مرحله از پخت نیاز بود به غذا آب اضافه شود (تا غذا خوب بپزد و ته نگیرد) حتما از آبجوش استفاده کنید.
  3. مدت زمان پخت این غذا بسته به نوع ظرفی که برای پخت استفاده می‌کنید (مثل زودپز) و نوع گوشت قرمز مصرفی (مثل گوشت گوسفند) به یک ساعت‌و‌نیم کاهش می‌یابد.

سؤالی در مورد این دستور داری؟


این دستور را درست کردی؟


برچسب‌ها

مشابه‌ها