نیمرو عسلی

نیمرو عسلی
نیمرو عسلی
نیمرو عسلی

نیمرو عسلی

در عرض پنج دقیقه، صبحانه یا میان‌وعده‌ای آماده کنین که با خوردنش، هرچی فکر و خیال اضطراب‌برانگیزه، از ذهنتون خالی بشه. نیمرو عسلی، خیلی سریع و ساده آماده می‌شه و طعم خوشمزه‌ای داره. روزتون رو می‌سازه و به استحکام استخوان‌ها و عملکرد بهتر سیستم قلب و عروق کمک می‌کنه. ذهنتون شاداب، تنتون سالم!

chronometer icon
5 دقیقه
chef hat icon
مهارت پخت آسان
pan icon
مزه متعادل
مشخصات
زمان پخت

5 دقیقه

گروه غذایی

تخم‌مرغ

وعده غذایی

صبحانه

مشاهده همه

مواد اولیه (4 مورد)
برای 2 نفر

مواد اولیه نیمرو عسلی

نمک
نمک

۱ قاشق چای‌خوری

تخم‌مرغ
تخم‌مرغ

۴ عدد متوسط

فلفل سیاه
فلفل سیاه

نصف قاشق چای‌خوری

روغن‌مایع
روغن‌مایع

۴ قاشق غذاخوری

دستور پخت نیمرو عسلی

مرحله 1
  • در تابه نچسب کره بریزید، تخم‌مرغ‌ها را در تابه بشکنید و روی تخم‌مرغ‌ها نمک و فلفل بپاشید (تخم‌مرغ را هم نزنید)؛ باید تا جایی که زرده نبندد تابه روی اجاق بماند (درب ظرف را نگذارید).
نکات طلایی
جدید!
tips

مشاهده نکات و فوت و فن

چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!

ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
calories

مقدار کالری:

padlock

نیمرو عسلی

bread

مقدار کالری:

padlock
fish

پروتئین

padlock
image of a filled eggplant

چربی

padlock
مواد مغذی

نظرات

دستورات غذایی مرتبط