مرغ تریاکی
مرغ تریاکی
هم سرماخوردگی یا آنفولانزا را از خود دور کنید، هم بدن را تقویت سازید. مرغ تریاکی، خواص زیادی دارد و برای ناهار یا شام جان میدهد با آن، کنار اعضای خانواده بنشینید. عطر دلپذیر پیازچه و سیر، بهعلاوه سینه مرغ، دروازه دنیایی جدید را رو به شما باز میکند. از خوردن این مرغ خاص، لذت ببرید!
30 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (9 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه مرغ تریاکی
گوشت سینهمرغ
۳۵۰ گرم
سویاسس
یکسوم پیمانه
آب
یکچهارم پیمانه
کنجد
۱ قاشق غذاخوری
شکر قهوهای
یا شیرین کننده مجاز
۱ قاشق غذاخوری
پیازچه
ساقه
۱ عدد متوسط
سیر
حبه
۲ عدد متوسط
زنجبیل تازه
اسلایس شده
۱ قاشق غذاخوری
کنجد
۱ قاشق غذاخوری
برچسبها
دستور پخت مرغ تریاکی
آماده سازی
مرحله 1
- سیر را پوست بگیرید، بشویید و رنده کنید.
مرحله 2
- زنجبیل و پیازچه را خرد کنید.
روش پخت
مرحله 1
- همه مواد را برای مرینیتِ مرغ با هم مخلوط کنید.
مرحله 2
- مرغ را به مواد مرینیت اضافه کرده و به مدت ۶ الی ۱۲ ساعت در یخچال استراحت دهید.
مرحله 3
- مرغ را در هواپز با دمای ۳۶۵ درجه فارنهایت و به مدت ۲۰ دقیقه بپزید.
مرحله 4
- مرغ را در ظرف سرو بریزید و با مقداری دیگر کنجد تزیین کنید. نوش جان!
ارزش غذایی
به زودی...
برای 1 نفر
-
مقدار کالری:
مرغ تریاکی
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
مواد مغذی








