سالاد گوجه فرنگی
سالاد گوجه فرنگی
افرادی که عاشق گوجهفرنگی، این قرمز جادویی هستن، از دستورالعمل سالاد گوجهفرنگی بهراحتی عبور نکنن. سالاد گوجهفرنگی کنار غذا یا بهعنوان پیشغذا خیلی میچسبه. توی فصل تابستان، دمای بدن رو پایین میاره و مقاومت آدم، مقابل گرما بیشتر میشه. با سالاد گوجهفرنگی، میز غذاتون قشنگ.
10 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (7 مورد)
برای 2 نفر
مواداولیه سالاد گوجهفرنگی
فلفل قرمز
یا سیاه
نصف قاشق چایخوری
لیموترش
۱ عدد متوسط
نمک
نصف قاشق چایخوری
زیرهسیاه
۱ قاشق چایخوری
پیاز
۱ عدد کوچک
گوجهفرنگی
۲ عدد بزرگ
گشنیز
خردشده
۳ قاشق غذاخوری
برچسبها
دستور پخت سالاد گوجه فرنگی
مرحله 1
- پیاز را پوست بگیرید، بشویید و بهصورت نگینی خرد کنید.
مرحله 2
- گوجه را بشویید، سر آن را جدا کرده (درصورت تمایل، پوست بگیرید) و بهصورت نگینی خرد کنید.
مرحله 3
- گشنیز را پاک کرده، بهخوبی بشویید و ساطوری کنید.
مرحله 4
- در یک ظرف، این مواد را باهم مخلوط کنید؛ بعد به آنها آبلیمو، زیره، نمک و فلفل بزنید و بهخوبی زیر و رو کنید تا مواد یکدست شود؛ همچنین میتوانید آبلیمو، زیره، نمک و فلفل را در یک ظرف جداگانه، باهم مخلوط کنید و در کنار سالاد قرار دهید.
مرحله 5
- در نهایت، سالاد را در ظرف سرو بریزید و درصورت تمایل، با کنجد تزیین کنید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
مقدار کالری:
سالاد گوجه فرنگی
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
مواد مغذی


