ساندویچ سبزیجات


ساندویچ سبزیجات
ساندویچ سبزیجات
ساندویچ سبزیجات

ساندویچ سبزیجات

chronometer icon
20 دقیقه
chef hat icon
مهارت پخت آسان
pan icon
مزه متعادل

مشخصات

زمان آماده‌سازی

5 دقیقه

زمان پخت

15 دقیقه

گروه غذایی

ساندویچ و اسنک

وعده غذایی

ناهار, شام

مشاهده همه

مواد اولیه (15 مورد)

برای 2 نفر
مواد اولیه ساندویچ سبزیجات
پیاز
پیاز

۱ عدد متوسط

کدو‌سبز
کدو‌سبز

۱ عدد متوسط

قارچ
قارچ

۶ عدد متوسط

بادمجان
بادمجان

۱ عدد متوسط

هویج
هویج

۱ عدد متوسط

گل‌کلم
گل‌کلم
خردشده

نصف پیمانه

روغن‌مایع
روغن‌مایع

یک‌چهارم پیمانه

گوجه‌فرنگی
گوجه‌فرنگی

۲ عدد متوسط

نمک
نمک

۱ قاشق چای‌خوری

فلفل سیاه
فلفل سیاه

نصف قاشق چای‌خوری

پودر آویشن
پودر آویشن

۱ قاشق چای‌خوری

تخم گشنیز
تخم گشنیز
پودر

۱ قاشق چای‌خوری

سیر
سیر
حبه

۱ عدد متوسط

کنجد
کنجد

۱ قاشق چای‌خوری

نان باگت
نان باگت

۲ عدد متوسط

مشاهده مواد اولیه سالم‌تر

healthier materials banner gifhealthier materials banner background star pattern