توپک پنیر و گردو و نعنا
توپک پنیر و گردو و نعنا
به اندازۀ کوچکِ توپک پنیر و گردو و نعناع توجه نکنین!این توپک رو درست کنین و بخورین تا بفهمین مزه‌ش چه لذت زیادی داره!به طور کلی، ترکیب پنیر و گردو به همراه بوی نعناع، هوادارهای زیادی داره.صبحانه‌ای کم‌حجم، مقوی و خوشمزه‌ای رو تجربه کنین.با توپک پنیر و گردو و نعناع، سیستم ایمنی بدن رو برای یک روز پُرکار تقویت کنین.
5 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (6 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه توپک پنیر با نعنا و گردو
گردو
نیم‌کوب
۳ قاشق غذاخوری
کنجد
۱ قاشق غذاخوری
روغنزیتون
۱ قاشق غذاخوری
کره
۱ قاشق غذاخوری
پنیر خامهای
۳ قاشق غذاخوری
نعنا خشک
۱ قاشق غذاخوری
برچسب‌ها
دستور پخت توپک پنیر و گردو و نعنا
مرحله 1
- گردوها را خرد کنید.
مرحله 2
- پنیر و کره را در کاسه‌ای بریزید و با یک چنگال یا قاشق، آن‌ها را له و نرم کنید؛ سپس نیمی از مقدار گردوهای خردشده را به‌همراه نعناخشک، روی پنیر بریزید و به‌خوبی مواد را باهم ترکیب کنید تا کاملاً یکدست شوند.
مرحله 3
- حالا کفِ دستان خود را با روغن زیتون، کمی چرب کنید، هربار از مواد، به اندازه‌ی ۱ الی ۲ قاشق مرباخوری بردارید و در دست گرد کنید تا توپ‌هایی گرد و کوچک به دست آیند؛ سپس آن‌ها را در ظرفی بچینید و به‌مدت 20 دقیقه داخل یخچال قرار دهید تا استراحت کنند و به انسجام برسند.
مرحله 4
- بعد از گذشت مدت‌زمان تعیین‌شده، توپک‌های آماده‌شده را به‌خوبی در کنجد، نعناع و گردو بغلتانید تا سطح آن‌ها کاملاً پوشیده شود و در ظرف سرو بچینید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
مقدار کالری:
توپک پنیر و گردو و نعنا
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
مواد مغذی
