کوکو گردو و سیب‌زمینی

کوکو گردو و سیب‌زمینی
کوکو گردو و سیب‌زمینی
کوکو گردو و سیب‌زمینی

کوکو گردو و سیب‌زمینی

غذایی مقوی، سریع‌پخت و راحت درست کنید. کوکوی گردو و سیب‌زمینی، حافظه را تقویت می‌کند و توانایی و استقامت بدن را افزایش می‌دهد. این کوکوی خوش‌مزه را میان نان بگذارید و با خود به محل کار ببرید یا به‌عنوان میان‌وعده یا غذای اصلی، به دانش‌آموزان بدهید تا با خود به مدرسه ببرند. روزی را شاداب و با قلبی که مثل ساعت می‌تپد، بگذرانید!

chronometer icon
45 دقیقه
chef hat icon
مهارت پخت آسان
pan icon
مزه متعادل
مشخصات
زمان آماده‌سازی

5 دقیقه

زمان پخت

40 دقیقه

گروه غذایی

کوکو

وعده غذایی

ناهار, شام

مشاهده همه

مواد اولیه (12 مورد)
برای 2 نفر

مواد اولیه کوکو گردو و سیب‌زمینی

گردو
گردو
پودر

۱ پیمانه

سیب‌زمینی
سیب‌زمینی
پخته و رنده‌شده

یک‌چهارم پیمانه

پیاز
پیاز

۱ عدد کوچک

شکر
شکر

۱ قاشق غذاخوری

نمک
نمک

۱ قاشق چای‌خوری

زردچوبه
زردچوبه

نصف قاشق چای‌خوری

فلفل سیاه
فلفل سیاه

نصف قاشق چای‌خوری

تخم‌مرغ
تخم‌مرغ

۳ عدد متوسط

بکینگ‌پودر
بکینگ‌پودر

نصف قاشق چای‌خوری

روغن‌مایع
روغن‌مایع

۴ قاشق غذاخوری

گردو
گردو
برای تزیین

۱ عدد متوسط

زرشک
زرشک

۱ قاشق غذاخوری

دستور پخت کوکو گردو و سیب‌زمینی

آماده‌سازی

مرحله 1
  • پیاز را رنده کنید و آب آن را بگیرید.

روش پخت

مرحله 1
  • سیب زمینی را بپزید و رنده کنید.
مرحله 2
  • گردوی آسیاب‌شده، یک قاشق از پیاز و یک قاشق از سیب زمینی، شکر، نمک، فلفل، زردچوبه، بکینگ پودر و تخم‌مرغ‌ها را کاملا باهم مخلوط کنید.
مرحله 3
  • مایه کوکو را به یکباره در روغن داغ بریزید، در تابه را بگذارید و هر دو طرف آن را با حرارت ملایم سرخ کنید.
مرحله 4
  • در نهایت کوکو را در ظرف سرو بکشید و با گردوی درسته و زرشک، تزیین کنید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
tips

مشاهده نکات و فوت و فن

چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!

ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
calories

مقدار کالری:

padlock

کوکو گردو و سیب‌زمینی

bread

مقدار کالری:

padlock
fish

پروتئین

padlock
image of a filled eggplant

چربی

padlock
مواد مغذی

نظرات

دستورات غذایی مرتبط