اسموتی گرمی‌بخش

اسموتی گرمی‌بخش
اسموتی گرمی‌بخش
اسموتی گرمی‌بخش

اسموتی گرمی‌بخش

دمای بدن رو بالا بیارین!آمیزۀ مویز، توت خشک و ریشۀ زنجبیل کافیه تا توی سردترین روزهای سال، احساس سرما نکنین.اسموتی گرمی‌بخش، شعله‌های اجاق رو درونتون روشن می‌کنه.این نوشیدنی، با تقویت سیستم ایمنی، از ابتلا به بیماری‌های مزمن هم جلوگیری می‌کنه.مقوی بنوشین!

chronometer icon
5 دقیقه
chef hat icon
مهارت پخت آسان
pan icon
مزه شیرین
مشخصات
زمان آماده‌سازی

5 دقیقه

گروه غذایی

نوشیدنی سرد

وعده غذایی

میان وعده

مشاهده همه

مواد اولیه (6 مورد)
برای 2 نفر

مواداولیه اسموتی گرمی‌بخش

زنجبیل‌ تازه
زنجبیل‌ تازه
تکه

۱ قاشق مرباخوری

آب
آب
خنک

یک و نیم پیمانه

سیب
سیب

۲ عدد متوسط

توت خشک
توت خشک

۲ قاشق غذاخوری

کرفس
کرفس
ساقه

۱ عدد متوسط

مویز
مویز

۲ قاشق غذاخوری

برچسب‌ها

دستور پخت اسموتی گرمی‌بخش

مرحله1
  • سیب و کرفس را خوب بشویید. هسته‌های سیب را بگیرید، کرفس را خرد کنید. زنجبیل را پوست بگیرید. حالا زنجبیل، سیب و کرفس را به‌همراه مویز، توت‌خشک و آب، در مخلوط‌کن بریزید تا خوب با هم ترکیب شوند.
نکات طلایی
جدید!
tips

مشاهده نکات و فوت و فن

چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!

ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
calories

مقدار کالری:

padlock

اسموتی گرمی‌بخش

bread

مقدار کالری:

padlock
fish

پروتئین

padlock
image of a filled eggplant

چربی

padlock
مواد مغذی

نظرات

دستورات غذایی مرتبط